Fit durch den Winter mit Marco und Bianca
Wir sind Bianca und Mario Molter, wohnen in Notzingen und sind eine sportbegeistere Familie mit 2 Söhnen.
Mario ist schon seit über 20 Jahren nebenberuflich in Sportstudios als Spinning- und Langhantel-Trainer tätig.
Zudem ist er Inline-Skating Instructor und lizensierter C-Trainer Leistungssport im Radsport. Während der Corona-Pandemie haben wir in unseren Vereinen online-Fitness-Trainings gegeben.
So kam Bianca dann auch dazu, in Notzingen 2021 eine Sportgruppe für Funktionelle Fitness zu übernehmen, die sich inzwischen etabliert hat.
Zuvor war sie viele Jahre als Übungsleiterin für Kinderturnen und Rope Skipping beim TSV Notzingen tätig. Gemeinsam leiten wir im SV Reudern das Athletiktraining für junge Mountainbike-Leistungssportler.
2022 hat Bianca die C-Trainer Lizenz für Fitness und Gesundheit abgelegt
Fitness Mix:
Bei unserem Training steht die Gesundheit im Fokus. Wir kommen ins Schwitzen und trainieren Beweglichkeit, Kraft und Koordination, untermalt von motivierender Musik. Das Training ist abwechslungsreich: Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, nutzen verschiedene Geräte aus der Sporthalle und werden auch mal einen Fitnesszirkel mit Gewichten und anderen Geräten aufbauen. Die Intensität und Ausführung der Übungen kann individuell angepasst werden, so dass es euer ganz persönliches Training wird. Spaß steht dabei im Vordergrund – wir beginnen unser Training auch mal mit spielerischen Aufwärmübungen.
Wir werden uns als Trainer in der Regel abwechseln, gelegentlich werden wir euch auch gemeinsam anleiten. Mario legt seinen Fokus auf Krafttraining, während Bianca sich auf Intervalltraining spezialisiert.
Wir trainieren freitags von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr und starten am 8. November in der Möriketurnhalle in Köngen.